Trailrunning - Taubenberg

15.04.22
Zu mir zurückgekehrt – der Trail
Winni

Meine Sprunggelenksverletzung vom Hirschberg am 26.1.22 war heftiger, als gedacht. Diagnose hatte ich ja keine, weil ich den Selbstheilungskräften des Körpers vertraue. Wahrscheinlich war ein Bänderriss dabei. Nach fünf Wochen der erste Laufversuch. 10km. Stechender Schmerz am Knöchel. Eine weitere Woche 12km. Dto. Eine weitere Woche: 16km. Besser, aber noch nicht weg. Nach insgesamt 10 Wochen dann endlich beschwerdefrei. Ein Testlauf in profiliertem Gelände auf ruppigem Boden musste her. Osterwarnau an Ostern. Passt!

In der Nacht hatte es geschüttet. Die Trails entsprechend batzig. Die Waldluft frisch und feucht. Waldbaden. Wer es nicht weiß: Die Bäume kommunizieren mit Terpenen. Chemische Verbindungen, die im Menschen NK-Zellen aktivieren und Anti-Krebs-Proteine produzieren.

Noch ein Tipp: Im Farnbachtal gibt es einen Brunnen mit allerbestem Trinkwasser. Vom Taubenberg kommend orientiert Ihr euch zum Baderer, ein Anwesen. Dort auf den Gerner-Weg und runter ins Tal. An der Kreuzung dann der sprudelnde Brunnen. (Auf der Karte bei km 4,5).

Ach ja, einen flotten Trailrunner, der sich nicht auskannte, habe ich auch noch getroffen. Ein Schweizer. Dem sind wohl die Schweizer Berge zu hoch oder zu sonnig. :-).

Hier die 15km lange Runde, unterlegt mit 390hm

Mein Testlauf war erfreulich: keinerlei Schmerzen. Wenngleich es noch nicht über fette Wurzel und Fels ging. Ich kann wieder planen und mich jetzt schon auf die neue Saison freuen. Yep!

Bis bald
In the meantime: Wind Rose - The Returning Race